Gyermekágyi időszak és a babahordozás

A mai rohanó világ egyik hátránya, hogy gyakorlatilag a gyermekágyasság sok esetben megszűnt létezni. Ahogy a védőnőm mondta, többedik gyermek esetén az inkább „futóágy”, mint gyermekágy. Míg a régi korokban a család nőtagjai segítették az frissen szült édesanyát ezekben a hetekben, addig napjainkban a családok az ország-világ különböző pontjain élnek, kevesebb kapcsolatot őriznek rokonaikkal, s a komatál is kiment már a szokásból. Sok esetbe az édesapák nem tudnak elég időt otthon tölteni munkájuk miatt. Az anya otthon találja magát a gyermekével, és nagyon sokszor kényszerül rá -pláne, ha több gyermeke van- hogy már a szülés utáni 6 hetes időszak alatt elkezdjen hordozni.

A hordozás nem tilos vagy káros a gyermekre, édesanyára, azonban a mértékletességet be kell tartani és a testünk jelzéseit figyelni kell!
A testünk regenerálódik a szülés után, ezt nem szabad elfelejteni! A szervezetnek idő kell, hogy a szervek visszarendeződjenek a helyükre és a szüléskor esetleg keletkező sebek begyógyuljanak. Mivel babahordozáskor a terhelés a medence izmait érinti – a kézben cipeléssel szemben, hiszen az a hát és a kar izmait terheli- ezért kiemelt figyelmet érdemel ez a téma.
Ezért első tanácsom, hogy ez időszak alatt elsődlegesen ne te hordozz, ha teheted! Kösd rá gyermeked hordozókendővel apukára, nagymamára vagy aki segítségként van otthon nálad.
Ha ez nem megvalósítható, akkor minél kevesebbet hordozz úgy, hogy talpon vagy, inkább ülő helyzetben maradj, amíg rád van kötve gyermeked. Folyamatosan terheld magad, hogy a tested megfelelően tudjon regenerálódni. Egyszerre 10-15 perc kezdetnek bőven elég, ha semmilyen panaszod nincs, akkor kezdheted emelni ezt a mennyiséget. A harmadik-negyedik hétben már a lakásban kisebb időkre is magadra kötheted a gyermeked, az ötödik-hatodik hétben pedig rövidebb sétákat is tehettek az utcán.