Hordozás és helyes testtartás
Hosszabb hordozásnál fáj a hátad, derekad? Lehet a testtartás lehet a probléma forrása! Járj utána!
Erősítés babahordozáshoz
A hordozáshoz fel kell készítenünk a gerinckörnyéki izmainkat a terhelésre. Íme pár gyakorlat, amely segít ebben.
Nyújtás hosszabb hordozás után
A testünk védelméhez a nyújtás is hozzá tartozik. Fontos, hogy a hosszabb hordozások után nyújtsuk meg a megterhelt izmokat!
Összefoglaló praktikus tanácsok a hordozás elkezdéséhez
Amikor kezünkben van újszülött gyermekünk, akkor mindig az első lépések a legnehezebbek. Hogyan kezdjünk neki a hordozásnak? Mikor mire érdemes figyelni? Mint minden másra is, itt is igaz, hogy több tényezőtől is függ a hordozás sikeressége.
Mi az a karikás kendő?
A leggyorsabb megoldás. Felkapod, hordozod, leteszed. Ennyi az egész!
Mi az a hosszú kendő?
Klasszikus, örök darab, mely a hordozás teljes időszaka alatt végigkísér!
Milyen méretet válasszak?
A kendővásárlás egyik legnehezebb döntése, hogy mégis milyen hosszúságban gondolkodjunk. Jó, ha figyelembe veszel más szempontokat is a magasságodon és a testalkatodon kívül. Ehhez adunk pár tippet, hogy könnyebben válassz kendőink közül!
Jó hordozókendő ismérvei
Miért nem mindegy, milyen anyagot használunk hordozáshoz?
Mert a gyermeked biztonsága múlik rajta!
